Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2038 kcal
|
Fat: 115.16g | Prot: 153.02g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл, Милти Греческий Салат. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Сыр Российский 50%, Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|