Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 51.64g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Geleneksel Lavaş. Lunch: Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Ezogelin Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Buono Çikolata Kaplı Badem Keyfi, Mis Süt. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|