Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 85.48g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Чумак Кетчуп для Детей, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин. Lunch: Кофе, Roshen Зефир Малиновый, Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Творог 9%. Dinner: Горчица, Ферма Йогурт Густой 8%, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|