|
Hoje vai de marmita...não tive tempo de fazer a salada aí trouxe uma abobrinja, piquei e joguei um temperinho de limão com ervas cima! Voilá
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1764 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 150.13g | Carbs: 186.04g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Ovo, Mamão Papaia. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Copacol Brócolis Congelado , Couve-Flor (Congelado), Quero Seleta de Legumes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Cueca Virada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. more...
|
|
 Comments
Tmj! Na correria faço assim também, vou no mais prático para não jacar. Boa semana!
15 Oct 19 by member: SANI.OLIVEI
|
Pois é Sani.olivei, falta de tempo pra mim não é desculpa pra se alentar mal! Uma ótima semana!!!
15 Oct 19 by member: Luciane Zanotelli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luciane Zanotelli's Weight History
|