|
لو سمحتم ازاي اعمل مسقعة من غير ولا نقطة زيت وبنفس الوقت طعمها لذيذ؟
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 60.30g | Carbs: 85.39g.
Breakfast: المراعى جبنة مثلثات, لوزين توست بر, بروكلي فريش بروكلي فريش , بيضة مقلية , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: بطيخ كوز العسل, لحم العجل, سلطة خضراء , زيت عباد الشمس, ارز مطبوخ, كفتة الأرز . Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة جودة أو جبنة إدام, لوزين توست بر, المراعى جبنة مثلثات, لانشون تركى, كفتة الأرز . Snacks/Other: ارز بلبن, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, جالاكسى شيكولاتة سموث, بسكوت نبيل جلوكوز, بطاطا حلوة مشوية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
|
 Comments
نشوي الباذنجان والفلفل في جريلا مغطاه ونجهز بصله وطماطم ولوهتضيفي لحم مفروم قليل الدسم ونسويهم ونضع طبقات من البازنجان والفلفل مع الصلصه واللحم وعلى الفرن😋ت
26 Mar 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|