|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
2779 kcal
|
Fat: 129.06g | Prot: 173.99g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. Lunch: Habib's Abobrinha Recheada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Almanara Kibe Cru, Qualitá Palmito Açaí , Beterraba Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor, Salada de Folhas, Tomates Cereja, Ovo de Codorna. Dinner: Tirolez Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Pif Paf Presunto, Dori Amendoim tipo Japonês , Kafta, Bacon, Cebolas. Snacks/Other: Rei do Mate Hamburgão, Torta de Frango. more...
|
|
2835 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thiagofol's Weight History
|