Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2077 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 52.13g | Carbs: 329.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Одари Молоко 3,2%, Творожный Пирог, Пшеничная Каша. Lunch: Медовик, Сухари, Картошка Вареная, Рис Вареный, Суп из Говядины. Dinner: Сахарный Песок, Одари Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Медовик, Грецкие Орехи, Сухари, Картошка Вареная, Суп-Лапша с Говядиной, Перловка Отварная. Snacks/Other: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.aigul's Weight History
|