|
Мелкими шажочками идём к цели
|
91.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 99.13g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Пирятин Сыр Янтарный, Торчин Кетчуп до Шашлику, Овсяноблин, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кофе. Lunch: Лаваш с Сыром. Dinner: Кофе с Сахаром, Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Помидоры, Карп Жареный, Кофе, Roshen Зефир Малиновый. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|