|
Завтрак: овсянка на воде с семенами и клубникой:) Кофе с овсяным молоком! И хлебцы с арахисовой пастой:)
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 42.86g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Очищенные Семена Подсолнечника, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, SPAR Чечевица с Овощами , Банан, Морковь по-Корейски, Яблоко, Укроп. Dinner: Лента Винегрет Классический, Макароны Отварные, Винегрет без Масла. more...
|
|
3003 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я так и не попробовала овсяное молоко.
Завтрак зачётный!👌
05 Dec 19 by member: weekend47
|
Последнее время мой любимчик -миндальное молоко
1. Горсть миндаль заливаю водой и оставляю на ночь
2.утром промываю, отправляю в блендер
3. Соль щепотка, немного корицы и ваниль
, добавляю воды и взбиваю блендером
Через марлю или какую то ткань процеживаю жмых,-молоко в бутылку:))
Жмых можно использовать в кулинарии или как скраб на лицо:)
получается ооочень выгодно , а самое главное без всякой лишней ерунды:)))
05 Dec 19 by member: Калинка Калинка
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|