Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 102.97g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Cucina e Sapori Gocce di Cioccolato Extra Fondente, MD Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Ca' Bianca Grissini Integrali, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Fagiolini Bolliti, Le Specialità di Beppe Medaglioni di Merluzzo Atlantico Surgelati. Snacks/Other: Pera Coscia, Ca' Bianca Grissini Integrali, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pesca. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eclipse.88's Weight History
|