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Guten Morgen allerseits!
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104.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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2094 kcal
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Fat: 89.94g | Prot: 89.08g | Carbs: 228.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Schokomüsli+Haferflocken. Lunch: Gala Äpfel, Gut & Günstig Tortelloni mit Rindfleisch, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Ja! Deutscher Gouda, Maggi Ofen Tortellini Alla Panna. Dinner: Lauchzwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Ja! Räucherlachs, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Geflügelfleischwurst, Harry Vollkorntoast. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Gebäck Mischung, Banane. more...
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3684 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Moin! Hab einen tollen Tag!
17 Oct 19 by member: Nizzy1988
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Danke Nizzy, den wünsche ich dir auch!
Heute abend geht's zum Training, alle VHS Kurse machen leider Ferien.
17 Oct 19 by member: Multigirl80
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17 Oct 19 by member: Pinguin1512
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17 Oct 19 by member: Nizzy1988
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17 Oct 19 by member: emmra
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moin moin Multigirl und einen schönen Mittag
17 Oct 19 by member: Wusel51
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Das sieht doch gut aus 👍🏻
Hab nen schönen Tag 🙋♀️
17 Oct 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Training war gut, jetzt geht's verdient auf die Couch. Schönen Abend!
17 Oct 19 by member: Multigirl80
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Multigirl80's Weight History
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