|
الشكر و الحمد لله
#د*ش
|
93.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
551 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 41.43g | Carbs: 12.77g.
Breakfast: بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة (كاملة), الزبدة. Lunch: متبل باذنجان, فلفل اخضر فلفل, البصل, الدجاج المشوي. Snacks/Other: الماء, ليمون ليمون. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mario_roro's Weight History
|