Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 64.39g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Адал Масло Сливочное , Очищенные Семена Подсолнечника, Чудесница Моенез, Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Килька, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Lunch: Чай с Молоком, Халва, Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Жареное Яйцо, Чудесница Моенез, Магнум Килька, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|