Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 69.31g | Carbs: 229.28g.
Breakfast: Торт, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 5%, Пшеничная Каша, Колбаса Докторская, Хлебец. Lunch: Простые Пельмени, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тыква. Dinner: Сметана 20%, Варенье, Хлебец, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Царь Каша с Ягодами , Сливочное Масло, Тыква, Food Master Дольче Творожная Масса, Food Master Дольче Творожная Масса. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.aigul's Weight History
|