Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 68.71g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет с Молоком, Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Крекер с Кунжутом, Кофе с Молоком, Печень Куриная в Сметане, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Вареное Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Other: Груша, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|