Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 162.75g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Яйцо. Lunch: Милти Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Dinner: ВкусВилл Блины с Творогом, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|