Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 43.27g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай. Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Омлет с Молоком, Красный Сладкий Перец, Банан. Dinner: Кефир 1%, Суши Шоп Филадельфия Роял, Лента Безе, Яблоко, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Безе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|