|
Daha öğlen 1393 kalori giriş yapmışım. O zaman akşam açız evlatlarım.
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 75.73g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Zeytin, Badem, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta. Lunch: Mlife Müsli Bar, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Yayla Chia Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Maş Fasulyesi, Kinoa (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Valette Ördek Ciğeri, Tarhana Çorbası. Dinner: Mlife Müsli Bar, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Elit Bohem, Fındık, Mlife Müsli Bar, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Badem, Fındık, Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|