Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
93 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 42.62g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Щи, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|