Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1863 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 144.73g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Lactica Греческий Йогурт, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо. Lunch: Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко Зеленое, Мясновъ Сырники Творожные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Lactica Греческий Йогурт, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|