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Post sgarro serale 3k
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81.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2019:
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3922 kcal
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Fat: 174.14g | Prot: 181.10g | Carbs: 273.04g.
Breakfast: Nutella Nutella, Probios Crema Bianca 100% Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cachi. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Tiramisù, Salmone, Carne di Manzo, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Coop Insalata di Mare, Barilla Pasta. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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