NaykaS's Journal, 20 Oct 19


View Diet Calendar, 20 October 2019:
497 kcal Fat: 17.38g | Prot: 42.74g | Carbs: 45.59g.   Breakfast: Зеленый Чай, Молоко (1% Обезжиренное) , Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Помидоры, Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Sütaş Light Ayran. Snacks/Other: Мандарин. more...
2198 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 2 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


NaykaS's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.