|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 82.30g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Bezmuki Торт Сникерс, ВкусВилл Мороженое без Сахара, Штрудель из Лаваша. Lunch: Штрудель из Лаваша, Хлебец, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Гречневый Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, НК Сити Салат из Моркови с Чесноком , Жареное Яйцо без Жира, Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Латте 0,4, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|