|
pek suslu degil sofram ama ofiste ogle yemegi bu kadar oluyor
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 60.22g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Domatesler, Ahir Köy Peyniri, Çavdar Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: Ceviz, Zeytin, Domatesler, Pınar Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Snacks/Other: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Mandalina. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sezenceylan's Weight History
|