Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 50.06g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Джинн Семечки, Беккер Пельмени Говяжьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жирный кися's Weight History
|