|
Papah sama mamahnya berhasil,tapi si endut malah mandek,lama kelamaan kasian juga yak 🤦🏻♂️😄 pelan2 aja deh,sekurusnya aja,biar ada mainan buat orang tuanya,lumayan kaya squisy 😅
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2647 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 190.08g | Carbs: 283.19g.
Breakfast: Udang Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate, Apel Merah Lezat. Lunch: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Kerang Kukus atau Rebus, Ikan Gurame. Dinner: Udang, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Gurame, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (74g), Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Other: Tart, Mangga. more...
|
|
 Comments
gpp ntar anaknya biar punya cerita kalau dulu pernah gemuk, dr pada kebalik mbak hehe.
21 Oct 19 by member: Zulfikarqurni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|