Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
75 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 65.53g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Тавр Сервелат Финский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Рыба под Маринадом, Томатный Соус, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Dinner: Черемушки Медовик Домашний, Утро Родины Кофе с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|