Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 75.46g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Сливы, Сливы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myshka_bu's Weight History
|