|
ahey ahey ahey
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 59.91g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Lor Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Elma Muz, Sek Quark Müsli Bar Bisküvili Çikolatalı. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Tabak başında halay çekiliyor sanırım 😁 afiyet olsun 👍🙋♂️
22 Oct 19 by member: adomaniac
|
🤣 tüm gün masa başında oturunca günümü ancak halay ile hareketli hale getirebiliyorum ado napiim. Yoksa siz ofiste kalkıp halay çekenlerden değil misiniz🤔
22 Oct 19 by member: sezenceylan
|
22 Oct 19 by member: s.gokce
|
Ben genelde şınav çekenlerden oluyorum, bir de squat 😂
22 Oct 19 by member: adomaniac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sezenceylan's Weight History
|