|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 59.91g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Lor Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Elma Muz, Sek Quark Müsli Bar Bisküvili Çikolatalı. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sezenceylan's Weight History
|