|
bablassss... sama martabak dan cendol
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1856 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 91.47g | Carbs: 213.13g.
Breakfast: Kacang Hijau Dimasak, Kue Beras, Kue Pukis. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Nasi Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Dinner: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ikan, Tahu Kukus. Snacks/Other: Cendol, Martabak. more...
|
|
 Comments
22 Oct 19 by member: Gotropil
|
22 Oct 19 by member: Presma
|
Yg penting waraaas hehehe asal ga tiap hari aja 😁 Semangat! 🤗
22 Oct 19 by member: Caramelade
|
@emak2 kelebihan 306 gr, anggap semuanya jadi timbunan lemak baru, kalau 1 kg = 7700 kalori, so 306 kalori = 0,039 kg lemak atau 39 gr lemak...buletin deh sm temen...50 gr lemak...keliatan ngga ditimbangan ?...santuyyy mak...keciiilll... bsk back on track bakar lagiiii #nyemangatin biar ngga terlalu merasa bersalah..tp awas loh kalo sering2...jewer...wkwkwk...canda
22 Oct 19 by member: memyself3
|
@memyself3: ngga lagi om ampun jgn dijewer.. 😭😭😭 ini aja merasa brsalah banget ma badan
22 Oct 19 by member: emak² pejuang diet
|
@caramelade iya semangat.. ini di traktir gk enak klo gk dimakan😂😂
22 Oct 19 by member: emak² pejuang diet
|
@presma diet kok...😅 dietx khilaf lp klo lg diet
22 Oct 19 by member: emak² pejuang diet
|
aku baru sarapan angsle :D
22 Oct 19 by member: eandra
|
@emak²pejuang diet Semangat💪
22 Oct 19 by member: Presma
|
sama udah 2 hari kelebihan 200 kkal dari bmr biasanya makan di 1500 dua hari kemaren 1700 gara gara ada sodara😂
23 Oct 19 by member: silvina nuraudina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emak² pejuang diet's Weight History
|