|
Ужин: Овсяноблин, сыр, банан, мед. Чай. Хорошего вечера.🌻🌻🌻
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2651 kcal
|
Fat: 121.93g | Prot: 116.51g | Carbs: 295.36g.
Breakfast: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Гудвилл Крупа Ячневая, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Приготовленная Тыква, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Мандарины, Магнит Хурма, Смак Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Snacks/Other: Магнит Банан, Просто Мёд, Чай, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
|
 Comments
Как уютно,жаль овсяноблины готовить не умею(
22 Oct 19 by member: Lovely Ell
|
22 Oct 19 by member: Lovely Ell
|
Lovely Ell, вы что?
2 яйца, 2 ст.л.молока, 2 ст.л.овсян.хлопьев, соль щепотка. Все перемешать и на сковороду! Удачи!
22 Oct 19 by member: Lenochka_799
|
Lovely Ell, овсяноблин очень легко готовить, попробуйте. На этот блин я взяла 40 овсяных хлопьев (обычно беру 20 гр. ), 120 гр воды, соль, стевия по вкусу. В этот раз добавила 30 гр. ряженки (обычно кефир) и 2 яйца (обычно одно. ) Все хорошо перемешала и дала постоять минут пять. Разогрева обычную сковороду (она у меня с советских времен 😂, надёжнее чем антипригарные 😂), смазала оливковым маслом и вылила туда тесто овсяноблин. Жарила под крышкой, с одной стороны 10 минут, затем с другой 10 минут. Блин получился очень пышным и толстым. Я его даже не стала сворачивать. Попробуйте, часто выручает и, что, самое главное, наедаешься. А сыр у меня фермерский. Он похож на брынзу, но не такой солёный и по плотнее чуть-чуть. Очень вкусный. Я его покупала на частной сыроварне. )
22 Oct 19 by member: Елена500
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|