Nourah.'s Journal, 23 Oct 19

Breakfast 💙💜

View Diet Calendar, 23 October 2019:
311 kcal Fat: 5.10g | Prot: 12.96g | Carbs: 54.27g.   Breakfast: Oats. more...

63 Supporters    Support   

Comments 
ده شوفان ؟؟؟ الوصفه ياريت 🥺🥺 
23 Oct 19 by member: neno88
دا اي دا 
23 Oct 19 by member: salah basyoni
ممكن الوصفه 
23 Oct 19 by member: bsma ahmed
ممكن الطريقه 
23 Oct 19 by member: farida m. sayed
دا شوفان و زبادي وموز الطريقة : ⁦▪️⁩علبة زبادي لايت بحط شوية منها تحت ⁦▪️⁩بعدين بحط شوية شوفان فوقيها ⁦▪️⁩بحط فوقيه قطع فاكهة انا حطيت هنا موز مقطع ⁦▪️⁩و بعدين زبادى تانى فوقيها وهكذا لحد ما تبقا طبقاات ⁦▪️⁩ع الوش حطيب موز و رشة جوز الهند ومعلقة عسل ابيض صغيرة و رشة قرفة و بالهنا و الشفا 😻⁦⁦❤️⁩ بس اهم حاجة تعملوه بليل و تاكلوه الصبح عشان الشوفان يكون اتشرب الزبادي 
23 Oct 19 by member: Nourah.
حضرتك بتغيرى صورة البروفايل منين ؟ 
23 Oct 19 by member: islam alshafie
هو الشوفان بيبقى طرى ولا ناشف🤨 
24 Oct 19 by member: rawangamal
بيقولوا الزبادى اللايت مليان سكر استخدم زبادى عادى  
24 Oct 19 by member: حنان محمود
ليه مش بتعملى الشوفان بالحليب ع النار  
26 Oct 19 by member: mahrousss
سؤال بسيط العيش الأبيض الآلي ده سعراته الحراريه قد ايه؟؟  
26 Oct 19 by member: Megooooooo
عملتة النهاردة طلع عمة وحش اوي و مقدرتش اكملة اية السبب ولا اعمل اية علان يكون طعمة حلو !! 
27 Oct 19 by member: nermin.140
وجبتي المفضلة بس بزود قرفة و نص معلقة عسل و رمان 
28 Oct 19 by member: nada.khedr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Nourah.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.