Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 39.71g | Carbs: 259.86g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо, Халва. Lunch: Чай с Молоком, Картошка Вареная, Чудесница Моенез, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Халва, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Картошка Вареная, Чудесница Моенез, Свекла Вареная, Халва, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|