Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 79.81g | Carbs: 74.83g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шампиньоны Гриль, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Семга Запеченная. Dinner: Зеленый Лук, Простоквашино Кефир 1%, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмар Консервированный. Snacks/Other: Крутой Окер Семечки Белые, Киви, Грецкие Орехи. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|