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Boa noite ! Alguém pode me ajudar?!!
Desde que inicie o jejum +reeducação alimentar (já tem 22 dias tento comer até 1300 calorias por dia ) eu to perdendo muito a fome , to comendo pouco no almoço , porém sempre com salada e verdura , e já me enche . Não to conseguindo bater pelo menos 900 calorias ao dia , já tem alguns dias q to comendo bem menos ! Almoço , lancho frutas , e janto . Em quantidades poucas porém que me sacia, alguém sabe me responder se pode me fazer mal????
View Diet Calendar, 24 October 2019:
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586 kcal
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Fat: 23.12g | Prot: 32.01g | Carbs: 67.23g.
Lunch: Abacaxi, Maminha, Quero Feijão Carioca , Queijo Coalho, Alface de Folha Verde, Tomates. Dinner: Queijo Coalho, Tapioca. Snacks/Other: Abacaxi, Maçã. more...
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