Нашему Круассанчику сегодня полтора года! 🥰 А у меня ежемесячный отчет. Было - стало: Вес 50,6кг - 50,7кг ОГ - 85 - 84 ОТ- 63 - 63 ОЖ - 78 - 79 Об - 90 - 89 Фотки старой нет, так как ничего ж не поменялось. В среднем наедала 1950ккал, а нужно 1840ккал
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 74.46g | Carbs: 236.04g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Панчо, Leti Хлебцы Кукурузные, Здоровей Хлебцы Рисовые, Сливочный Сыр, Сахар, Яблоко, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сметана , Оливковое Масло, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Snacks/Other: Свежов Рулет с Зеленью и Брынзой, Сметана, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
Comments
Мда и текста много не написать. Продолжу тут..
Короче всё никак не уйду в дефицит. Я прям мастер поддержки уже😂 За месяц примерно 10 тренировок домашних однако сделала))
25 Oct 19 by member: Kreysa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|