Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
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90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2019:
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2007 kcal
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Fat: 81.24g | Prot: 161.08g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Margarina, Pullman Pão de Forma. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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