Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 150.73g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб, Яичница. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Печеные Овощи. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|