|
▪️Шаг 7 [борьба] Вчера сорвалась, итог: + 1 кг. Но, я и не думаю сдаваться. Срыв произошёл из за ежедневного недобора по калориям. Буду стремиться добирать норму: 1700 ккал.
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 80.04g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Фундук Фундук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostina.e_v's Weight History
|