Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 52.40g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: Отруби, Финик, Чай, Яйцо-Пашот. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Манты с Тыквой. Dinner: Эмиль Творог 5%, Варенье из Смородины, Кефир, Капустный Салат, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Курага, Вареное Яйцо, Курага. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
karakoz5's Weight History
|