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Bonsoir,
Je commence à m’intéresser au protéine végétale pour remplacer les protéines animales, quelqu’un peut t’il me renseigner ?
View Diet Calendar, 27 October 2019:
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892 kcal
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Fat: 13.22g | Prot: 55.59g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Cappuccino. Lunch: Wasa Bio, Asperge, Monoprix Haricots Rouges P'tit Prix, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%, Poires. Dinner: Karéléa Langues de Chat, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%, Framboises, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Wasa Bio, Haricots Verts, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Picard Fleurettes de Brocolis, Heudebert Biscottes Céréacol. more...
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2144 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
- Tofu (de tres bons en magasins bio mais bcp de lipides qd trop transformés). Le tofu nature reste le mieux mais faut bien le cuisiner
- Le seitan intéressant en mode steak ou haché c’est de protéine de blé qui se trouve en magasin bio
- Protéine de soja texturée: sympa en collation car solide ou alors en les réhydratant pour former une pâte à ajouter à tes soupes ou en formant des boules à cuire
- flocons de soja
- Les légumineuses en moindre mesure.
Je précise. Je ne suis absolument pas vegetarien, je privilégie la qualité à la quantité pour la viande/poisson
27 Oct 19 by member: Guiguipriol
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Lea15092010's Weight History
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