Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
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61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2019:
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1113 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 16.56g | Carbs: 151.33g.
Breakfast: Abbott Ensure Morango, Água, Café (Infusão), Portella Tapioca de Batata Doce. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Mandioca, Alface, Pronto Light Carne de Soja Moída. Dinner: Farinha de Mandioca, Alface, Spoleto Azeite. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
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1725 kcal
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Exercise:
Yoga - 10 minutes, Crossfit - 10 minutes, Yoga (Hot) - 10 minutes, Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Só não estou entendendo esses excercícios...tá sem tradução ...então não entendi nada...nem pude me expressar que caminhei o tempo todo, se isso não é exercício eu não sei o que é....fui de um lado ao outro....fui duas vezes ao hortifrúti, arrastei um carrinho de compras subi e desci escadas....depois fui no centro de compras depois fui na casa de repouso depois eu voltei prá casa à pé....e meus pés doem muito,não é exercício...assim de academia...
27 Oct 19 by member: ceciliarodrigues
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Peso? 61,9 kg. quase 62 kg. foi o bolo...foi a cobertura do bolo...foi a comida....pouco adianta se mexer, fazer exercícios...não adianta....eu teria de fazer jejum mesmo...
27 Oct 19 by member: ceciliarodrigues
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ceciliarodrigues's Weight History
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