Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 58.09g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Эссен Продакшн Даёжь, Чай с Сахаром, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|