Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 40.62g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Хамле Печенье , Чай с Молоком, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Хамле Печенье , Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Чудесница Моенез, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|