Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2746 kcal
|
Fat: 125.45g | Prot: 146.29g | Carbs: 262.83g.
Breakfast: Zeytin, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Limon, Namet Hindi Füme. Lunch: Kent Miss Bonbon, Tadım Ay Çekirdeği. Dinner: Pişmiş Somon, Ev Yapımı Yoğurt, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, İğde, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Yaş Pasta. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emirhankraks's Weight History
|