Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 81.31g | Carbs: 202.96g.
Breakfast: Свиточ Шоколад, АТБ Огурец, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Булгур Крупа. Lunch: АТБ Яйцо Вареное, Брокколи Брокколи , De Luxe Оливковое Масло, Нова Линия Помидор, Рудь Шпинат, Своя Линия Булгур Крупа. Dinner: Сильпо Авокадо, АТБ Тыква, Інделіка Филе Индейки. Snacks/Other: АТБ Груша, Своя Линия Чернослив, Словяночка Кефир 2,5%, Своя Линия Кешью, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, АТБ Яблоко Голден, Тульчинка Сыр Российский. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|