|
Не знаю, это наверное проклятье выходных (я на выходных только смотрела фильмы и лежала, питалась полностью по диете), но вес ниже не пошёл. Видимо, придётся попотеть на неделе, чтобы к выходным хорошо схуднуть и удивить родственников дома (дома не была три недели, как раз как начала заниматься фитнесом, хотелось бы приехать с максимально возможным результатом)...
К концу недели планирую сбросить до 75, если все пойдёт гладко. Буду пить больше водички днем, стараться разминаться помимо фитнеса, и, думаю, результат не должен заставить себя ждать))))
|
76.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
588 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 50.53g | Carbs: 38.77g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|