Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 119.15g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Слата Яйцо Куриное. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слата Лук Репчатый, Добродея Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Лента Банан, Bombbar Батончик Неглазированный " Ананас-Вишня", От Мартина Семечки Отборные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Окей Яблоко Крипс Пинк, Хлеб Соль Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Хлеб Соль Печенье Вафелька. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|