Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 86.38g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, D'arbo Сливовый Соус , Менза Яблоки в Карамели, Куриная Грудка на Гриле, Кабачки Жареные. Dinner: Excess Free Конфета Манго , Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Шоколадная Помадка, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|